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2310円

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【 1個入り 】

【 本体サイズ 】 約 約 W294×H130×D130mm。

【 色 】 ブルー。



【 付属品 】 専用膝マット。取扱説明書。

【 耐荷重 】 120kg。



【 主に使う筋肉 】
(腹筋・背筋・腕・肩・胸)
フォーム維持にふともも・腰も使われています。

【 特徴 】 腹筋トレーニング用ローラーです。
シングルホイール(1輪)で
バランスも取りつつの腹筋ローラートレーニング。
腹直筋だけでなく、体幹や腹斜筋もヒットします。

夜でも安心して使用できる
静音ローラーを採用しています。
硬い床で使用しても響きにくい、
フラットタイプのゴムタイヤを採用しています。
膝着きフォームで保護をする
専用膝マットが付いています。



-- 腹筋ローラートレーニングとは? --
ローラーを転がして、止める時に
腹筋の筋力を使用します。
ブレーキをかけるために
強い筋力が必要になります。
また動作中もそのフォームを保つために
腹筋・背筋・腕・肩・握力を使用します。
多くの筋肉を使いながらの
腹筋トレーニングでもあります。



【 ご注意 】
※※ 転がり過ぎに注意!! ※※
ローラー型なので転がり過ぎて
身体が伸びると、床に顔や体が
当たってしまいます。
転がり過ぎないように
筋力でコントロールしてください。
回数をこなしていく内に、
疲労でコントロールが
出来なくなる場合があります。
疲労してきたら、転がす距離を短くするなどの
変化をつけて、転がり過ぎを防止してください。

※※ 腰に不安のある方は要注意!! ※※
ローラーを転がすフォームで、
腹筋が落ちて腰が反った状態は危険です。
腰への負担が増えて怪我の危険性が高まります。
腰が落ちないようにフォームを保ってください。
フォームを保つことでも腹筋が使用されます。
疲労して腹筋が落ちた
(腰が反った)状態になってきたら、
そのセットの終了をおすすめします。

※※ フォームに注意!! ※※
立った姿勢からも行いますが、
ヒザを着いた四つん這いの姿勢から
ローラーを押し出すフォームでも
十分負荷がかかり、筋肉群は刺激されます。
立った姿勢からのトレーニングは
より腰に負担がかかりますので
要注意で行ってください。

※※ マットの使用がおすすめ ※※
ローラーを転がしますので床面の保護に
マットのご利用をおすすめします。
またヒザをついてのフォームで、
床面に付いたヒザに体重がかかり、
痛みや怪我につながる場合も多いので
マットの上でのトレーニングがおすすめです。



【 材質 】 スチール、ポリプロピレン、合成ゴム。

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新型コロナウイルス感染症の検査・治療について

藤元メディカルシステムの各病院は、感染症指定医療機関ではなく、新型コロナウイルス感染症患者さまの受け入れ及び、検査・治療は一切行っておりません。

新型コロナウイルス感染症に感染したかもしれないといった健康相談は 新型コロナウイルス感染症健康相談センター(24時間)0985-78-5670

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専用コントローラ 太鼓とバチ同梱版(状態:初回生産限定グッズ欠品)受信感度が不安定な室内 受信感度アップ 受信感度の悪いワンセグ機器の受信感度をアップしますので ワンセグ携帯用アンテナケーブル おうち時間 コロナ太り 電流がクリップ部分に流れない保護回路を搭載していますので の電波が受信可能なご家庭のテレビアンテナコンセントに差し込み HCF-AR1BU もう一方の先端にあるクリップを 従来よりも安定したきれいな映像でワンセグ放送を楽しむことができます コロコロローラー コア 自粛太り アンテナを装備したワンセグチューナー機器ならば機種を選ばずご使用いただけます ワンセグ携帯用アンテナケーブルです 室内でもキレイなワンセグ映像が見れる 安心してお使いいただけます 電波がさえぎられやすい鉄骨構造のマンションや アブローラー 地上デジタル放送 腹筋コロコロ ブルー 携帯電話をはじめ 家トレーニング 減量 MPA-AT5BK ダイエット 携帯電話をはじめとするワンセグチューナー機器のアンテナにはさむだけです 背筋 商品名 自宅トレーニング 5m 本製品のF型プラグ側をUHF帯域 エクリアスポーツ ハード 腹筋ローラー ローラー前後の転がしで腹筋を強烈に刺激します elecom エレコム ブラック 1輪タイプ 2513円 ELECOM モデル番号を入力してくださいこれが適合するか確認: 使用方法はとても簡単で AbRoller 体幹■小さくても燃焼約12時間の頼れる長時間燃焼■ガラスホルダー入■非常時に取り出しやすい場所に保管してください 長時間燃焼約12時間 「非常用ローソク」ガラスホルダー入キッズ 新学期 入園 男子 自粛太り 9才 引き出物 3才 西海岸 自宅トレーニング 開店祝い 引越しご挨拶 初節句 karinhonpo 女 内祝い 四十九日 新生活 マルチボウル大中小3種類のサイズのセット AbRoller カリンホンポ 御歳暮 8才 引出物 小:10×6cm お餞別 お中元 小鉢として 材 お名前 KARINNHONPO 生 引っ越し 2歳 セット 3歳 名入れ無料 腹筋ローラー ボウル 御祝 その理由の返品は御遠慮下さい 4歳 のし お正月 卒寿 おせち ナマエ こども 男の子 粗品 正月 和風 お祝い お土産 開店 ローラー前後の転がしで腹筋を強烈に刺激します ごあいさつ 高校 商品情報 2才 送料無料 卒業祝い ナイレ マルチボウル ※当店の商品は 4才 黒ずみ等もございます 5才 老人会 食器■名入れで世界に一つだけの贈り物を卒園 入学祝い 小学校 なまえ 1輪タイプ 詳細 卒園祝い 1歳 クリスマス 材質:木製 お祝い返し 家トレーニング 福袋 同じ商品でも木目 背筋 初売り 傘寿 ネーム 名前 外国人 快気祝い 10off 退職 定年 かりん本舗 保育園 記念品 出産祝い エレコム 産外国製食洗機 敬老の日 命名 ホームステイ 電子レンジ不可 10歳 重さ 御中元 快気 米寿 3734円 おみやげ 5歳 木 木製 幼稚園 金婚式 腹筋コロコロ 形状の違いがございます 卒業記念品 1才 成人式 七五三 ウレタン塗装 結婚式 使用した木材の箇所により 電子レンジについて食洗機不可 実物と写真で質感が異なる場合がございます 御挨拶 入り ※モニターにより実際の色と違う場合がございます 7才 記念日 お年賀 椀 ウェディングギフト 7歳 新築祝い 北欧 ママ友会 子供 誕生日 10才 出産 贈答品 引越し祝い 約 名前彫刻 法事 ネーム入り 男性 木製品のみ 天然木ならではの色むら 昇進祝い 女子 ラッピング 喜寿 父の日 贈り物 減量 木婚式 3個 サイズサイズ コロンとした形がかわいい 節や木目の出方が一つ一つ違います 女の子 マルチボウルは汁椀として 就職祝い 詰め合わせ 入荷時期により 御年賀年始挨拶 底面がボールタイプになっており 海外 6才 お見舞い ご挨拶 中:11.5×7cm 結婚祝い おうち時間 ギフト メッセージカード 色味 体幹 結婚 長寿 コロナ太り 初盆 ブライダルギフト ご使用には問題ございません 迎春 お名前入り ナチュラル 上棟 2022 9歳 :大:12.5×8cm 新築 銀婚式 白木 あらかじめご了承くださいませ■さまざまなシーズンのギフトアイテムとしても 白寿 初老 お椀 バースデー ないれ 0歳 景品 ※天然の木材を使用しておりますので 8歳 ハード 子ども お礼 小 まとめ買い 還暦 コロコロローラー 中学校 謝恩会 ダイヤモンド婚式 名入れ 母の日 質 また 6歳 中には目立つものも含まれておりますが お返し 木ならではの表情の違いがお楽しみいただけます ダイエット 忌明け 0才 プレゼント 大学 ブルー 全快祝い 家族の集まり 男 コア 御礼 エクリアスポーツ パーティー 大 古稀 HCF-AR1BU かりんほんぽ 中 ハロウィン 一品料理にもぴったりです elecom 女性 色合いが異なりますので アブローラー 和 木製椀は熱いものも口元に熱を伝えないのであたたかいスープにもぴったり 外人 お歳暮 内祝 披露宴 二次会 賞品 結婚記念日